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Selbstgemachte Knabberei: Bio-Kürbis-Stangerln

90 Minuten
Gesamtzeit
das kann jeder
Schwierigkeit
Anja Fischer
1
Hokkaido-Kürbis waschen, halbieren und aushöhlen. In kleine Stücke schneiden, mit etwas Öl beträufeln und bei 200 Grad Celsius im Backofen 25 Minuten lang backen.
2
In der Zwischenzeit Cashewkerne mahlen (je nach persönlichen Vorlieben kann man von fein bis zu gehackt alles verarbeiten) und mit den zwei Mehlsorten vermengen.
3
In einer zweiten Schüssel Ahornsirup und Zimt mit dem Öl vermischen.
4
Kürbis etwas auskühlen lassen und mit einer Gabel zerdrücken
5
Alles zusammengeben und zu einem glatten Teig kneten. Gegebenenfalls etwas Mehl oder Öl dazugeben.
6
Fingergroße Stangerl formen und auf ein mit Backpapier ausgelegtes Blech legen. 30 Minuten im vorgeheizten Rohr bei 200 Grad backen.
Guten Appetit!

Kürbis-Guide

Es gibt viel mehr als nur Hokkaido! Hier findet ihr einen Überblick & Rezepte zu allen Ja! Natürlich Bio-Kürbissen.

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Man nehme die Zutaten
Kürbis in kleine Stücke schneiden
Cashew Nüsse mahlen
Ahornsirup mit Zimt und Öl vermischen
Fingergroße Stangerl formen
bei 200°C 30 Minuten backen
Unsere Produkte gibt's nur bei:

Das sagen andere Bio-Genießer zum Rezept

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