Warum sollte grünes Gemüse nicht in deiner Küche fehlen?
Knackig und frisch! So schmeckt uns Bio-Gemüse am besten. Und im Sommer gibt es besonders viele grüne Gemüsesorten aus heimischen Bio-Anbau. So greifen wir für unsere Sommergerichte sehr gerne zu grünen Zucchini, Fisolen oder Paprika und Gurken wie auch vielen Salaten oder Kräutern. Doch auch andere Gemüsearten wie Fenchel, Pak Choi oder Mangold dürfen nicht auf unserem Speiseplan fehlen. Ganz unten warten die besten Rezepte mit grünem Gemüse.
Was steckt im grünem Gemüse?
Grünes Gemüse versorgt dich mit wichtigen Nährstoffen
Wenn du täglich grünes Gemüse verspeist, versorgst du deinen Körper mit wichtigen Nähr- und Vitalstoffen wie Kalzium, Kalium, Folsäure oder Magnesium sowie mit den Vitaminen A, C und K.
Chlorophyll, oder auch Blattgrün, ist ein natürlicher Farbstoff in den grünen Gemüsesorten. Chlorophyll ist ähnlich wie unser roter Blutfarbstoff Hämoglobin aufgebaut. Grünes Gemüse hilft, unser Blut zu entgiften und mit Mineralien zu versorgen.
Wann bekommst du grünes Gemüse aus Österreich?
Das gute an grünem Gemüse: Es ist ganzjährig in den unterschiedlichsten Sorten aus Österreich erhältlich. Typische saisonale Sommer-Klassiker sind Bio-Zucchini, –Gurke, -Paprika, –Fenchel, -Mangold & –Fisolen.
Unser Saisonkalender gibt Auskunft über alle Bio-Gemüsesorten und Saisonen.
Wie sollst du grünes Gemüse verarbeiten?
Deiner Fantasie sind keine Grenzen gesetzt! Grünes Gemüse kann oft roh verzehrt werden – zum Beispiel in grünen Smoothies oder als Gemüsesticks zum Dippen & Snacken. Aber selbstverständlich auch in den unterschiedlichsten warmen Gerichten, von Suppen über gefüllten und überbackenen Gemüse als Hauptdarsteller bis hin zu raffinierten Gemüse-Beilagen oder Salaten. Alles ist erlaubt 🙂
Wir haben für dich unsere TOP Rezepte mit den sommerlichen Grün-Gemüse zusammengestellt. So genießt du jetzt Bio-Zucchini, –Gurke, -Paprika, –Fenchel, -Mangold & –Fisolen.
Bio-Rezepte mit grünem Gemüse
Grünes Gemüse in Bio-Qualität bedeutet…
- ohne chemisch-synthetische Pflanzenschutzmittel*
- ohne künstliche Dünger
- gentechnikfrei
- widerstandsfähige Sorten, dem Standort angepasst
- strengtes Kontrollsystem
- Kontrollen noch vor der Ernte
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